Le cododo, cette pratique de partager le sommeil avec notre bébé, soulève souvent des questions, notamment celle de savoir jusqu’à quel âge il est recommandé de la poursuivre. Entre bien-être familial, sécurité et transition vers un sommeil plus indépendant, examinons ensemble les éléments essentiels à considérer pour savoir jusqu’à quel âge et dans quelles conditions poursuivre cette habitude.
Qu’est-ce que le cododo ?
Le cododo, ou « co-sleeping », désigne le fait de dormir à proximité de son enfant, que ce soit dans le même lit ou dans un lit cododo placé dans la chambre des parents. Cette pratique permet aux parents de rester attentifs aux besoins de leur bébé tout en offrant un sentiment de sécurité. Dans de nombreuses cultures, le cododo est une pratique courante, permettant une proximité rassurante pour l’enfant, tout en facilitant des nuits plus sereines pour les parents, notamment pour les mères allaitantes.
Cododo : jusqu’à quel âge ?
En général, les experts recommandent de pratiquer le cododo jusqu’à ce que le bébé atteigne l’âge de six mois à un an. Passé cet âge, le sommeil du bébé devient plus profond et indépendant, rendant possible une transition vers son propre lit, ou un berceau dans sa propre chambre. Cependant, chaque famille et chaque enfant sont différents : certains parents choisissent de prolonger le cododo jusqu’à ce que leur enfant ait deux ou trois ans, selon le confort et les besoins de chacun. L’essentiel est de respecter le rythme de l’enfant et de garantir la sécurité de son sommeil.
Cododo : jusqu’à quel poids ?
Le poids du bébé est également un élément à prendre en compte. Un bébé pesant environ 9 à 10 kilos pourrait ressentir un besoin d’espace accru pour bouger pendant la nuit, surtout dans un lit partagé. À ce stade, il devient souvent pertinent de penser à une transition vers un berceau ou un lit bébé pour plus de confort et de sécurité. Certains parents optent pour un lit cododo attaché au lit des parents, qui permet de conserver une proximité tout en offrant à l’enfant son propre espace.
Les avantages du cododo avec son enfant
Le cododo présente divers bénéfices pour le bien-être des parents et du bébé, bien au-delà du simple confort.
- Favorise l’allaitement nocturne : En partageant le lit ou en gardant un berceau cododo à proximité, les mères qui allaitent peuvent nourrir leur bébé plus facilement sans devoir quitter le lit parental.
- Renforce le lien parent-enfant : Le cododo permet de maintenir un contact rapproché, ce qui rassure l’enfant et favorise un lien parent-enfant fort.
- Réduit l’anxiété de l’enfant : Dormir à proximité des parents aide l’enfant à se sentir en sécurité, limitant ainsi les réveils nocturnes et les pleurs.
- Permet un sommeil plus réparateur pour les parents : Avoir le bébé dans la chambre ou dans un lit cododo facilite les nuits des parents, réduisant les allers-retours nocturnes.
- Stabilise la température corporelle du bébé : La proximité des parents aide à réguler la température corporelle du bébé, bénéfique dans les premiers mois.
Comment en finir avec le cododo ?
La fin du cododo est une étape importante. Pour que cette transition soit réussie, il est conseillé de procéder progressivement. Par exemple, introduire un lit ou un berceau dans la chambre de l’enfant peut être une solution douce. Installer un rituel de coucher rassurant, comme une histoire ou une berceuse, facilite cette transition. L’enfant associera progressivement son propre lit et sa chambre à un espace de repos et de sécurité, ce qui permettra de quitter le cododo en douceur.
